Living Yolates   

Living Yolates er en træningsform - motion, der har fokus på krop, sind og sjæl
ved at kombinere det bedste fra tre verdener: yoga, pilates og funktionel dans.

Yoga giver dig indre fred, styrke og balance

Pilates styrker alle dine centrale muskler

Dans giver dig ren glæde og energi

Det er en træningskombination for hele kroppen og er for alle, uanset skavanker.
Du vil hurtig mærke, at du bliver mere stærk og smidig. Træningen er tilrettelagt
som et funktionelt flow, der giver en følelse af frihed og glæde i din krop.
Du kommer til at arbejde med din vejrtrækning - din muskelstyrke - din kropsholdning -
din smidighed - og får indre ro og masser af glæde. Træningen afsluttes altid med
en grundig afspænding.                                                 

Medbring: yogamåtte, et yogabælte eller lign., et tæppe og en pude. 
Husk også rigeligt med vand til træningen.

Undervisningen foregår i:
Kulturhuset "Kilden" Nygårds Plads 31.
Brøndbyøster. Bevægerum 1.
 

Hold nr. 11: mandage kl. 18.30 - 19.50
Instruktør: Annette Dinesen
                 Mail: anndin2002@gmail.com

                 
Sæsonstart: mandag d. 13. september 2021.

Pris kr. 950,00 for hele sæsonen

Tilmeld dig her