Living Yolates    Bemærk: Nyt sted og ny tid. 

Living Yolates er en træningsform - motion, der har fokus på krop, sind og sjæl ved at kombinere det bedste fra tre verdener: yoga, pilates og funktionel dans.

•  Yoga giver dig indre fred, styrke og balancei
•  Pilates styrker alle dine centrale muskler
•  Dans giver dig ren glæde og energi

Det er en træningskombination for hele kroppen og er for alle, uanset skavanker. Du vil hurtig mærke, at du bliver mere stærk og smidig. Træningen er tilrettelagt som et funktionelt flow, der giver en følelse af frihed og glæde i din krop.

Du kommer til at arbejde med din vejrtrækning - din muskelstyrke - din kropsholdning - din smidighed - og får indre ro og masser af glæde. Træningen afsluttes altid med en grundig afspænding.                                                 

Medbring: yogamåtte, et yogabælte eller lign., et tæppe og en pude. 
Husk også rigeligt med vand til træningen.

Undervisningen foregår i:
Kulturhuset "Kilden" Nygårds Plads 31.
Brøndbyøster. Bevægerum 1.
 

Hold nr. 11: mandage kl. 18.30 - 19.50
Instruktør: Annette Dinesen
                 Mail: anndin2002@gmail.com

                 
Sæsonstart: mandag d. 10. september.

Pris kr. 950,00 for hele sæsonen

Tilmeld dig her