NY PRIS FOR RESTEN AF SÆSONEN!
Dansk yoga er yoga, som er tilpasset dansk mentalitet og levevis.
Vi arbejder med øvelser, hvis formål er at øge sundheden og livs-
kvaliteten. Yoga er forebyggende og kan afhjælpe mange skavanker.
Alle kan lave yoga uanset alder og køn. Der arbejdes med:
Fysiske øvelser: Vi strækker og smidiggør de muskler, som har
tilbøjelighed til at blive for korte, og vi styrker de svage muskler.
Vi stimulerer kredsløbet og opøver en god kropsholdning og -bevisthed.
Åndedrættet: Du lærer, hvordan åndedræt og bevægelser hænger
sammen, og hvordan du gennem åndedrættet dæmper og forebygger
stress.
Afspænding: Du lærer at afspænde krop og sind også i forhold til den
aktivitet, vi udfører.
Koncentration: Du lærer kroppens signaler at kende og at forbedre
koncentrationen.
HUSK at medbringe liggeunderlag.
Undervisningen foregår i:
Kulturhuset ”Kilden” Nygårds Plads 31.
Brøndbyøster. Bevægerum 1 / 2
Hold nr. 17: tirsdage kl. 11.00 -12.20 Merete
Hold nr. 16: tirsdage kl. 16.00-17.20 Tina
Hold nr. 12: tirsdage kl. 17.30-18.50 Tina
Hold nr. 13: torsdage kl. 16.30-17.50 Merete
Hold nr. 14: torsdage kl. 18.00-19.20 Merete
Instruktør: Merete Borup og Tina Elmøe
Sæsonstart: tirsdag d. 12. og torsdag d. 14. september 2023.
Pris for resten af sæsonen: 475,00 kr.
Mobilepay: 480,00 kr.
Hold 17: Tilmeld dig her
Hold 13: Tilmeld dig her Hold 16: Tilmeld dig her
Hold 14: Tilmeld dig her ..... Hold 12: SLETTET